Haltères & Go | François Virloup | Coach Sport Santé - Saint-Malo

Laurence E.

Demander à François d'être mon coach sportif a été ma bonne décision en 2024.
Penser que je pouvais solutionner, toute seule, mes problèmes physiques (genoux et épaules) en m'inscrivant dans une salle de sport, était une utopie.
Francois, fin psychologue, a su faire tomber mes réticences et blocages concernant l'utilisation des "machines" qui pouvaient améliorer ma condition physique.
Les exercices proposés sont clairement adaptés, et validés par les professionnels de la santé que j'ai questionnés à l'occasion (la confiance n'exclue pas le contrôle, pardon François).
Après une année à ses côtés, je me sens à l'aise dans les 4 coins de la salle, mes genoux font leur job, mon épaule ronronne, mon mental et ma forme physique sont au top!
Merciiii François!

Joaquin Z.

François me suit depuis presque un an maintenant. J'avais une problématique sérieuse au niveau du dos avec des douleurs récurrentes , des lombalgies répétées. Une amie m'a recommandé les services de François. Je me suis mis en contact avec lui. Sa philosophie, son sens de l'écoute, sa connaissance de mes douleurs, et l'envie profonde de mes amis à les surpasser et les enrayer m'a convaincu de tenter cette expérience nouvelle pour moi . Certes il m'a fallu changer mes habitudes alimentaires, m'astreindre à des séances régulières à la salle, séances coachées avec François, une fois par mois pour mesurer et adapter mon entrainement à mes progrès. Je le remercie régulièrement de m'accompagner dans le chemin du bien être, et de m'avoir permis de mieux appréhender mon corps. Aujourd'hui, j'ai du mal à ne pas aller à la salle, c'est devenu un rituel. Je réalise combien j'ai progressé, en un an . Les douleurs sont mieux maîtrisées et j'encourage vraiment les personnes qui ont des doutes sur l'intérêt ou non de prendre un coach pour les accompagner, de foncer sans réfléchir. François a changé ma vie, et chaque jour je m'en remercie.

Justine R.

François me suit depuis plus de 4 mois maintenant. Son approche pragmatique et bienveillante m’aide à évoluer dans mes pratiques de manière saine et positive.
J’aime le fait qu’il soit très présent et réactif même à distance (de part le suivi WhatsApp), qu’il m’aide à voir ma progression dans les moments de doute, et à voir au delà du chiffre de la balance en me détachant un peu de l’image. J’ai le sentiment d’évoluer de manière globale et pas seulement physiquement. C’est très agréable d’aborder les notions de sommeil, d’habitudes, et de faire des réglages dans mon environnement de manière globale (et pas uniquement à travers des macro nutriments et des calories).
Pour avoir été déjà suivie par 3 coachs, jusqu’ici François est le seul à ne pas avoir été culpabilisant lors de « craquages émotionnels ». Il accompagne sans mettre la pression (mais en réussissant quand même à me faire faire du gainage ou des pompes 4X par semaine ..)

Je le recommande !

Fanny

Avant de rencontrer François, j'avais une vision assez négative des coachs sportifs... Mais ça, c'était avant. François n'est pas seulement un coach sportif, il est coach en sport santé, et la différence se ressent immédiatement !
J'ai décidé de travailler avec lui pendant plusieurs mois, car je voulais reprendre le sport après des blessures et un accident de voiture. Il a été très professionnel et bienveillant, et a su s'adapter parfaitement à mes besoins et à mes contraintes.
Grâce à son accompagnement, j'ai pu (re)mettre en place de bonnes habitudes et trouver la motivation nécessaire pour être régulière dans mes séances. J'ai même fini par apprécier les séances à la salle, alors que je détestais ça avant.
Peu importe vos objectifs ou vos problématiques, vous pouvez lui faire confiance les yeux fermés !

Stéphanie G.

Il y a un an. Je détestais le sport! Mais, et malgré des séances régulières de kiné, mes douleurs dans le dos ne faisaient qu'empirer. J'ai donc décidé de rencontrer un coach sportif et ce fut François Virloup. Il m'a fait un programme adapté et progressif; programme physique et alimentaire. Il a aidé à rebooster ma confiance, à remuscler mon dos (entre autres parties du corps) et à perdre du poids. Cela fait un an qu'il m'accompagne et, depuis 6 mois que je ne vais plus voir mon kiné. Faire du sport 3 fois par semaine est devenu ma routine santé. Je recommande donc +++

Théo

François est un coach sportif très professionnel. Grâce à lui, j'ai pu reprendre une routine sportive saine. Il explique très bien comment faire les exercices et à quoi ils servent, ce qui m'a permis de m'entraîner efficacement. En plus de cela, François m'a appris à adopter une alimentation plus saine. Son coaching complet m'a permis d'être en meilleur forme. Je recommande vivement ses services à quiconque cherche à améliorer sa condition physique et son bien-être général.

ENKORO A. P.

Je m’appelle Anny-Paule, j’ai 22 ans. Avant de rencontrer François, j’étais une personne constamment stressée, qui manquait de sommeil, pesait 72 kilos, et qui avait beaucoup de complexes par rapport à son corps.

Un jour, j’ai décidé de prendre les choses en main et de contacter un coach. C’est ainsi que j’ai rencontré François. Dès le début, il a su me rassurer et me mettre en confiance.

Aujourd’hui, cela fait quatre mois que je travaille avec François, et j’ai perdu 8 kilos, passant de 72 kg à 63 kg.

Merci infiniment, François.

myrteza J.

Je connais François depuis plus de 3 ans. Lorsqu'il m'a expliqué en quoi consiste son activité professionnelle, j'ai vu en lui non seulement un professionnel hyper diplômé avec un parcours riche et très diversifié mais aussi
un homme passionné par son métier qui aime les gens de façon naturelle, ce qui lui permet d'avoir un bon contact pour mettre à disposition son expérience en adaptant des exercices étudiés aux besoins de chacun.
Après son succès à aider ma mère âgée à retrouver une autonomie à la marche, François m'aide à bien vieillir, il est mon professionnel par excellence, il a bien cerné mes souhaits, et il adapte chaque mois des exercices différents pour atteindre les objectifs. Je suis très fier et satisfait de ses résultats même si je suis très exigeant. N'hésitez pas un instant à choisir François, c'est un homme très humain et un excellent professionnel.